Im Trubel unseres Alltags bleibt manchmal nicht viel Zeit für körperliche Betätigung . Und das ist ein echtes Problem, sowohl für unser Aussehen, das unweigerlich darunter leidet, als auch für unser psychisches Wohlbefinden , das uns daran hindert, die unzähligen Vorteile von Bewegung zu genießen. Wissenschaftler und Ärzte werden nicht müde, uns zu sagen, dass wir uns bewegen, fit bleiben und unseren Körper flexibel und funktionsfähig halten müssen, um fit zu bleiben, aber auch, um gut gelaunt zu bleiben. ⏬⏬⏬
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