Für Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen können enge Socken die Blutzirkulation einschränken und das Risiko von Fußgeschwüren, einer schwerwiegenden Komplikation, erhöhen. Überhitzte Füße können zudem den natürlichen Kühlungsprozess im Schlaf stören, den Tiefschlaf (REM-Schlaf) beeinträchtigen und am nächsten Tag zu Müdigkeit führen.
Experten-Tipp: Wenn es sicher ist (und auch wenn nicht),
tun Sie Folgendes: Tragen Sie lockere, atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Bambus.
Vermeiden Sie: Enge Socken aus Nylon oder dicke Wollsocken, insbesondere wenn Sie an Diabetes, Neuropathie oder Schweißfüßen leiden.
Tipp: Wenn Ihre Füße nachts warm werden, ziehen Sie die Socken aus – Ihr Körper signalisiert Ihnen, dass es Zeit zum Abkühlen ist.
Fazit: Für manche ist Schlafen mit Socken eine gute Möglichkeit, besser zu schlafen … für andere hingegen ein Gesundheitsrisiko. Hören Sie auf Ihren Körper, wählen Sie das richtige Material, und Sie werden erfrischt aufwachen, ohne die zusätzliche Schicht zu bereuen.
(Quellen: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO-Empfehlungen zur Podologie. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.) 
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