ist leise, aber zerstörerisch. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann es die Blutgefäße schädigen und das Kreislaufsystem stark beeinträchtigen.
- Mangel an ausreichend
Antioxidantien Eine Ernährung mit wenig Obst, Gemüse und gesunden Fetten kann Entzündungen und Arteriosklerose fördern. - Bewegen Sie Ihre Füße und Beine beim Sitzen nicht.
Auch im Sitzen ist es wichtig, kleine kreisende Bewegungen mit den Füßen zu machen oder die Beine zu strecken, um die Durchblutung anzuregen.
Anzeichen einer Kreislaufstörung
- Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen und Füßen
- Schwellung der Knöchel oder Beine
- Häufig kalte Hände oder Füße
- Nächtliche Krämpfe
- Müdigkeit ohne erkennbaren Grund
- Wunden, die Zeit zum Heilen brauchen
Wenn Sie auf diese Symptome achten, können Sie rechtzeitig Maßnahmen ergreifen.
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