Jahrelang wurde der menschliche Körper als etwas Automatisches betrachtet: Er atmet, filtert, scheidet aus und funktioniert einfach weiter, ohne dass wir uns weiter Gedanken darüber machen müssen. Doch manche Organe arbeiten still und leise, und wir bemerken sie erst, wenn etwas nicht stimmt. Die Nieren sind ein gutes Beispiel dafür. Sie sind da, unauffällig, und … Read more
12 Anzeichen dafür, dass Ihr Blutzucker zu hoch ist Die Überwachung des Blutzuckerspiegels ist nicht nur für Menschen mit Diabetes wichtig – sie ist für jeden unerlässlich. Ein unausgeglichener Blutzuckerspiegel kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen, von denen Sie einige vielleicht schon bemerken. In diesem Artikel stellen wir Ihnen zwölf Anzeichen für einen hohen Blutzuckerspiegel … Read more
Was macht German Rocks so besonders? Anders als moderne Kekse, die oft mit Schokoladenstückchen oder Zuckerguss überladen sind, zeichnen sich German Rocks durch ihre Ausgewogenheit aus. Butter sorgt für eine cremige Textur, Nüsse verleihen ihnen eine wohlige Wärme und einen reichhaltigen Geschmack, und genau die richtige Menge Zucker rundet alles ab, ohne die Aromen zu … Read more
Nach dem 70. Lebensjahr tritt der menschliche Körper in eine einzigartige Phase ein. Es handelt sich nicht einfach um „Altern“, sondern um eine Periode, in der sich mehrere Systeme gleichzeitig anpassen. Viele Menschen sind überrascht, wenn sie feststellen, dass diese Veränderungen nicht allmählich eintreten. Im Gegenteil, sie treten oft fast gleichzeitig auf: Der Schlaf wird … Read more
Der Morgen ist die wichtigste Tageszeit, insbesondere für Menschen mit Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel. Falsche Morgengewohnheiten können das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt und Arteriosklerose unbemerkt erhöhen. Wenn Sie diese beiden Probleme haben, sollten Sie die folgenden drei Dinge vermeiden: 1. Starken Kaffee trinken oder direkt nach dem Aufwachen rauchen Starker Kaffee mit hohem Koffeingehalt lässt … Read more
Wie man Schleim im Hals wirksam und sicher lösen und reduzieren kann 1. Achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist eine der wirksamsten Methoden, Schleim zu lösen. Regelmäßiges Wassertrinken hilft, den Schleim zu verflüssigen, sodass er leichter abgehustet werden kann. Bei Flüssigkeitsmangel wird der Schleim zähflüssig und klebrig, was die Beschwerden verstärkt. Warme Getränke … Read more
Gute Nachricht: Sie müssen keinen Marathon laufen. Ein täglicher Spaziergang von 20 bis 30 Minuten, ein paar Dehnübungen morgens und abends oder sanfte Sportarten wie Yoga oder Tai Chi reichen völlig aus, um Koordination und Selbstvertrauen zu verbessern. Am besten beginnen Sie mit einfachen Bewegungen und steigern Dauer oder Häufigkeit allmählich, um unnötige Ermüdung zu … Read more
Eine nachlässige Frau definiert sich nicht nur über ihr äußeres Erscheinungsbild, sondern auch darüber, wie sie ihre Umgebung pflegt. Die Umweltpsychologie legt nahe, dass ein Zuhause den emotionalen und mentalen Zustand seiner Bewohner direkt widerspiegelt. Eine chaotische, schmutzige oder unordentliche Umgebung kann ein gestörtes Innenleben widerspiegeln, das von Desinteresse, geringem Selbstwertgefühl und sogar Traurigkeit geprägt … Read more
Ärzte geben die Blutgruppe an, die mit dem geringsten Krebsrisiko verbunden ist. Manche Experten behaupten, dass die Kenntnis der eigenen Blutgruppe nicht nur im Notfall Leben retten kann, sondern auch bei der Bewältigung langfristiger Gesundheitsprobleme, einschließlich Krebs, hilfreich sein kann. Einer Studie aus dem Jahr 2015 zufolge war nur eine der vier Blutgruppen mit einem … Read more
Auf den ersten Blick mag das Umwickeln eines Türgriffs mit Alufolie wie einer dieser skurrilen Internet-Tricks wirken – improvisiert, ja sogar etwas albern. Doch diese kleine Angewohnheit hat sich still und leise unter Hausbesitzern verbreitet, die nach praktischen und kostengünstigen Möglichkeiten suchen, die Sicherheit zu erhöhen. Was trivial erscheint, vereint Psychologie, Achtsamkeit und einfache Physik … Read more